“Domates ve elma akciğer hasarını tamir ediyor”

Sigara içip de bırakanlarda ak­ciğer fonksiyonlarındaki azalmanın domates ve elma yiyenlerde daha yavaş olduğu belirlendi.European Respiratory Journal’ de yayınlanan araştırmaya göre, günde ikiden fazla domates ve üç porsiyondan fazla meyve (özel­likle de elma) yiyenlerde akciğer­ler daha sağlıklı oluyor.

“Domates ve elma akciğer hasarını tamir ediyor”

Sigara içip de bırakanlarda ak­ciğer fonksiyonlarındaki azalmanın domates ve elma yiyenlerde daha yavaş olduğu belirlendi.European Respiratory Journal’ de yayınlanan araştırmaya göre, günde ikiden fazla domates ve üç porsiyondan fazla meyve (özel­likle de elma) yiyenlerde akciğer­ler daha sağlıklı oluyor.

19 Ocak 2018 Cuma 12:56
“Domates ve elma akciğer hasarını tamir ediyor”

Sigara içip de bırakanlarda ak­ciğer fonksiyonlarındaki azalmanın domates ve elma yiyenlerde daha yavaş olduğu belirlendi.European Respiratory Journal’ de yayınlanan araştırmaya göre, günde ikiden fazla domates ve üç porsiyondan fazla meyve (özel­likle de elma) yiyenlerde akciğer­ler daha sağlıklı oluyor.

Meyveden zengin beslenme, hiç sigara içmemiş olanlarda akciğer­lerde yaşlanmanın tabii sonucu olan hasarları da önlüyor ama bun­ların taze olması şart!

Kısa adı ALEC olan (Ageing Lungs in European Cohorts) araş­tırmasının bir parçası olan çalışma Almanya, Norveç ve Birleşik Kral­lık’ ta 680 kişinin 10 sene takibiyle gerçekleştirildi.

Uzmanlar, sigarayı bırakanların domates ve meyveden yani antiok­sidanlardan zengin bir diyetle bes­lenmelerini tavsiye ediyorlar.

Akciğer fonksiyonları 30 yaşın­dan itibaren hızı kişisel ve çevresel faktörlerden etkilenerek azalmaya başlıyor. Solunum fonksiyonların­daki azalma KOAH dışında kalp hastalıkları ve akciğer kanserinden ölüm riskini de artırıyor.

Kaynak: 

https://www.alecstudy.org/

Anahtar Kelimeler:
SigaraDomates Ve Elma
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.