Basit bir mutfak robotu ile hazırlayabileceğiniz karışımlar vücudunuzun eksiklerini tamamlarken, damak tadınızı değiştirecek keyifli bir alternatif olabilir.
İşte vazgeçemeyeceğiniz muhteşem karışımlar..
Salatalık, Ispanak, Kırmızı Biber, Rezene
Salatalıkta bulunan su miktarı özellikle yaz aylarında kaybettiğiniz sıvı ihtiyacını karşılamak için son derece faydalı. Gaz ve mide sorunları yaşayanlar için ise rezene rahatlatıcı bir besin.
Nane, Lahana, Limon
Bu basit tarif sayesinde sindirim sisteminizi düzenler ve vitamin eksiklerinizi tamamlayabilirsiniz. Bu karışımda kilit rol oynayan nane, sindirim sisteminde doğal bir idrar sökücü görevi üstlenir ve mide kaslarını sakinleştirici etkisi vardır.
Ispanak, Maydonoz, Kereviz, Salatalık, Zencefil, Limon
A, C, K vitaminleri açısından zengin olan bu besinler egzersiz sonrasında kas ağrılarını azalmak için ideal.
